Thoái hóa cột sống lưng

Với nhịp sống hiện đại ngày nay, con người dường như bị cuốn vào với bộn bề của công việc, lo âu, căng thẳng thường xuyên, vận động quá sức, bưng bê sai tư thế, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, không có thời gian nghỉ ngơi… Đó chính là những tác nhân gây nên bệnh lý thoái hóa cột sống thắt lưng.
Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thường không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nó đã và đang là gánh nặng của nhiều người. Điều trị nhiều nơi, hoặc mất lòng tin vào chữa trị vì người bệnh cứ nghĩ bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh phải mang suốt đời không điều trị khỏi đó chính là tâm lý chung của nhiều người bệnh hiện nay.

Nhằm giúp cho người bênh hiểu rõ hơn về bênh thoái hóa cột sống thắt lưng tôi khuyên người bệnh đã có bệnh là phải điều trị đúng nơi đúng chỗ,đúng chuyên khoa thì bệnh mới khỏi .Tránh tâm lý nặng,tránh hoang mang vì nền y học ngày nay đang phát triển ngày càng tiến bộ hơn.Có nhiều phương pháp điều trị đem lại kết quả cao cho người bệnh.

image001
Hình ảnh đốt sống thắt lưng bị thoái hóa

Dấu hiệu sau đây giúp người bệnh dễ dàng nhận biết mình có bị thoái hóa cột sống thắt lưng ?

 Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh mạn tính tiến triển từ từ tăng dần gây đau, hạn chế vận động, biến dạng cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống phối hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch.

Biểu hiện rõ nhất là người bệnh cảm giác thấy thắt lưng luôn đau nhức thường xuyên làm ức chế tinh thần luôn theo đuổi dai dẳng người bệnh.Làm việc gắng sức thường xuyên thì người bệnh đau nhức nhiều hơn ở vùng thắt lưng nghỉ ngơi bệnh giảm đau hơn.Đối với những bệnh nhân nặng hơn có thể đau nhức lan tỏa từ thắt lưng lan ra mông xuống đùi ,cẳng chân,bàn chân nếu để lâu không điều trị người bệnh chuyển sang thấy thắt lưng bị tê bì từ mông xuống chân, thậm chí còn tê bì cả bàn chân.Làm cho người bệnh đi đứng khó khăn và 2 chân yếu dần.không ngồi lâu,đứng lâu…

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống thắt lưng:

Thoái hóa cột sống là hậu quả của nhiều yếu tố như:

Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi tuổi,do quá trình lão hóa của xương.Càng lớn tuổi quá trình tạo xương kém trong khi quá trình hủy xương lại mạnh, các khớp đốt sống vận động kém linh hoạt,ít trơn tru.

Nữ giới thường hay mắc bệnh nhiều hơn nam giới do phụ nữ hay thiếu hụt calxi do ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm và chế độ ăn uống thiếu chất do kiêng khem.

Những người có nghề nghiệp lao động nặng,hoặc thường xuyên lao động gắng sức ít có thời gian nghỉ ngơi và một số yếu tố khác như: tiền sử chấn thương cột sống,đã từng phẫu thuật cột sống thắt lưng, yếu cơ…

Lao động sai tư thế trong 1 thời gian dài.Do tình trạng chịu áp lực quá tải lên vùng cột sống thứt lưng và các khớp đốt sống,dây chằng và đĩa đệm lặp đi lặp lại kéo dài trong nhiều năm dẫn đến sự tổn thương sụn khớp, phần xương dưới sụn, làm mất đi tính đàn hồi của đĩa đệm, gây xơ cứng dây chằng bao khớp tạo nên những triệu chứng và biến chứng trong thoái hóa cột sống.

Nếu cha mẹ bạn là những người có cấu trúc hệ thống cột sống yếu, cũng có thể là những nguyên nhân di truyền ảnh hưởng tới bệnh lý của người bệnh.còn gọi là bệnh do di truyền

 Biện pháp giúp người bệnh ngăn ngừa và làm chậm tiến trình thoái hóa cột sống thắt lưng:

image002
Đốt sống và đĩa đệm bình thường                                           Đốt sống và đĩa đệm bị thoái hóa

Cần bổ sung chế độ ăn nhiều dinh dưỡng. Ăn nhiều thức ăn giàu các chất chống oxy hóa như vitamin C và E có nhiều trong các loại rau, quả. Người cao tuổi nên uống bổ sung vitamin D và canxi hằng ngày để cột sống chắc khỏe. Luôn giữ tư thế đúng ngay cả khi nằm ngủ, ngồi, đứng. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp cho sụn khớp phát triển và giúp phòng chống bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tốt hơn.

Lao động vừa phải,không được gắng sức, cần chú ý đến tư thế lao động của mỗi ngành nghề, nghỉ ngơi hợp lý và duy trì cân nặng tránh béo phì nhằm giúp cho cột sống chịu lực quá mức, để tránh gặp những cơn đau lưng do thoái hóa cột sống gây ra.

Cần nên luyện tập thể dục thể thao nhẹ nhàng  giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp,và kết hợp tập các bài tập về nhà người bệnh tham khảo trên trang web:ngocduc.com.vn.

VẬY KHI NGƯỜI BỆNH BỊ THOÁI HÓA CỘT SỐNG CỔ NÊN ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG CÁCH?

Xã hội càng phát triển thì nền y học càng hiện đại hơn phương pháp vật lý trị liệu sẽ đem lại kết quả làm hài lòng người bệnh vì người bệnh cảm thấy thoải mái khi được máy kéo cột sống thắt lưng,giúp cơ được thư giãn sắp xếp lại ngay ngắn các đốt sống theo đường cong sinh lý bình thường của con người.Sóng siêu âm trị liệu giúp kháng viêm và giảm đau,giảm co thắt cơ,nhờ sóng xuyên thấu sâu bên trong phần cột sống bị thoái hóa.sóng ngắn trị liệu là sóng cao tần giúp gia tăng tuần hoàn máu tới nuôi nhóm cơ mà cơ lại bám vào xương,giúp cắt giảm các cơn đau nhức bên trong sâu.Dòng điện trị liệu lại giúp giảm ở phía nông theo rễ thần kinh,tuy dòng điện không xuyên thấu tận sâu bên trong nhưng dòng điện giúp người bênh dễ chịu vì giúp cơ co nghĩ nhịp nhàng,sáp paraffin và đèn hồng ngoại giúp cơ mềm mại ,thư  giãn ngoài ra vật lý trị liệu còn rất nhiều máy móc kỹ thuật cao như:máy từ trường,máy kích sock,máy nén ép trị liệu….ngoài ra còn có các phương pháp được thực hiện bằng tay ktv như:Di Động cột sống phương pháp này ktv dùng tay tách 2 mỏm gai ra giúp đốt sống vận động nhịp nhàng,giúp nhóm cơ cạnh cột sống thắt lưng giảm co thắt.Mô Mềm trị liệu giúp cơ được thư giãn,gia tăng tuần hoàn.

Tóm lại khi người bệnh bị thoái hóa cột sống thắt lưng cần phải đi điều trị đúng nơi,đúng chuyên khoa phục hồi chức năng-vật lý trị liệu chứ đừng nghe mọi người mách bảo chỗ nào hay lại tìm đến nơi đó như đắp lá cây(lá rang nóng đắp lên điểm đau làm cho người bênh vộp đỏ lên ngày sau nổi bọng nước gây bỏng nóng rát ),đắp rượu thuốc,cấy chỉ,uống thuốc nam…vừa tốn thời gian điều trị mà lại vừa tốn kém không đem lại hiệu quả.

image003

Bản quyền: Phòng khám chuyên khoa phục hồi chức năng NGỌC ĐỨC