Phòng ngừa đau dây thần kinh tọa

Phòng ngừa đau dây thần kinh tọa

Phòng ngừa đau dây thần kinh tọa Phòng ngừa đau dây thần kinh tọa, Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Duy trì tư thế ngồi phù hợp, không ngồi một chỗ quá lâu. Hạn chế khuân vác nặng. Hạn chế nâng hoặc vặn thắt lưng thường xuyên 1. Đau thần kinh tọa là …

Phòng ngừa đau dây thần kinh tọa Chi Tiết