Những thói quen xấu gây đau lưng
Sử dụng quá lâu một chiếc đệm cũ, đeo một chiếc túi lớn… sẽ khiến lưng bạn bị đau nhức kéo dài. 1. Sử dụng đệm cũ Một tấm đệm tốt có thể dùng từ 8 đến 10 năm. Nhưng nếu bạn không thay thế nó hơn 10 năm nay, rất có thể đó là …