Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất

Cách chữa đau lưng tại nhà nhanh nhất. Thông thường đau lưng xảy ra do lao động nặng sẽ có thể tự khỏi sau khi người bệnh nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng đau lưng là dấu hiệu cảnh báo những bệnh lý nguy hiểm.

Những cách chữa đau lưng tại nhà nhanh và hiệu quả luôn là lựa chọn đầu tiên khi xuất hiện những cơn đau nhức mỏi vùng lưng. Cùng bài viết tìm hiểu về các mẹo giảm đau nhanh nhất được chúng tôi tổng hợp trong nội dung sau.

Xoa bóp bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà

Xoa bóp, bấm huyệt chữa đau nhức mỏi lưng không phải là liệu pháp điều trị xa lạ với nhiều người. Thậm chí, xoa bóp bấm huyệt còn được nhiều người sử dụng phổ biến trước khi vật lý trị liệu và Tây y trở nên thông dụng.

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ bàn tay để thực hiện các động tác như day, ấn, bóp, miết, xoa lên hệ thống các huyệt vị. Từ đó giúp đả thông kinh lạc, tăng cường sự tuần hoàn máu, giúp giảm đau nhức hiệu quả.

Cách chữa đau lưng bằng xoa bóp, bấm huyệt phù hợp với rất nhiều người bệnh. Đặc biệt, với cơ chế tác động lực từ bên ngoài, người bệnh sẽ không phải lo lắng về vấn đề tác dụng phụ hay ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Bên cạnh những ưu điểm, phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa đau nhức mỏi lưng cùng tồn tại một số nhược điểm như:

Xoa bóp, bấm huyệt chỉ là cách chữa đau lưng tức thời và không thể trị bệnh một cách dứt điểm. Với những trường hợp bệnh nhân có mức độ bệnh lý nặng thì phương pháp này hoàn toàn không mang lại hiệu quả cao.

Để đảm bảo tính an toàn và mang đến hiệu quả tốt nhất , việc xoa bóp bấm huyệt phải được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn .

Khi thực hiện cách điều trị đau lưng, các bác sĩ sẽ tác động vào các huyệt như huyệt Đại Trường Du, huyệt Thận Du, huyệt Thiên Khu… Tuy nhiên, khi bấm huyệt, người thực hiện nên sử dụng một lực vừa phải, tránh tác động quá mạnh bởi sẽ gây ra sự đau đớn cho bệnh nhân.

Miếng dán chống đau lưng của Nhật, Hàn, Mỹ

Miếng dán chống đau nhức mỏi lưng của Nhật

Miếng dán Roihi Tsuboko

Miếng dán Roihi Tsuboko có tác dụng làm thuyên giảm các cơn đau ở vùng cổ, vai gáy, vùng cột sống… một cách hiệu quả. Sản phẩm rất phù hợp với những đối tượng làm việc văn phòng, thường xuyên ngồi nhiều giờ trước máy tính và người cao tuổi.

Không chỉ giảm đau, hoạt chất trong miếng cao còn tác động đến các cơ, giúp các cơ được làm mềm và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Cao dán Roihi Tsuboko có kích thước khá nhỏ nên có thể dễ dàng dán vào các khu vực khớp cử động như thắt lưng hoặc đầu gối. Đặc biệt, sản phẩm được bảo vệ bởi màng Water proof giúp chống nước rất hiệu quả.

Miếng dán chống đau lưng Harikkusu 55EX

Miếng dán lưng Harikkusu 55EX giúp làm thuyên giảm các triệu chứng đau nhức tại các khớp, cơ bắp và thái dương. Đồng thời giúp kháng viêm, giảm đau rất hiệu quả dành cho những bệnh nhân bị đau nhức lưng, viêm khớp, thấp khớp. Ngoài tác dụng giảm đau, miếng cao dán còn có khả năng giảm say tàu xe một cách hiệu quả.

Hiệu quả giảm đau của miếng cao dán lưng Harikkusu 55EX chỉ kéo dài trong 6 tiếng. Chính vì vậy, mỗi ngày bệnh nhân có thể sử dụng 3 đến 4 miếng.

Miếng dán chống đau nhức lưng của Hàn Quốc

Miếng dán Gold Insam

Miếng dán Gold Insam có vai trò kích thích các cơ bắp, giúp cơ bắp được thư giãn và giảm đau một cách hiệu quả. Việc sử dụng cao dán là cách chữa đau lưng rất hiệu quả với những đối tượng là người bị đau nhức vai, đau đầu, bị chấn thương do vận động.

Cao dán Gold Insam có độ co giãn rất linh hoạt. Chính vì vậy, ngoài việc dán vào khu vực vùng lưng, người bệnh có thể dán trực tiếp lên các khuỷu tay, khuỷu chân.

Cao dán hồng sâm Himena chữa đau lưng

Cao dán hồng sâm Himena được chiết xuất từ các dược chất có tác dụng giảm đau và kháng khuẩn mạnh. Các hoạt chất từ cao dán thẩm thấu qua da rất nhanh nên người bệnh có thể nhận thấy triệu chứng đau nhức giảm một cách rõ rệt chỉ sau một thời gian ngắn.

Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng làm tan các vết sưng và bầm tím hiệu quả., phù hợp cho đối tượng thường xuyên vận động mạnh.

Miếng dán chống đau lưng của Mỹ

Trong số những miếng dán chống đau nhức mỏi lưng có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ thì nổi bật nhất chính là miếng dán nhiệt ThermaCare. Miếng dán này được thiết kế với kích thước rất phù hợp với vùng thắt lưng, khả năng giữ nhiệt có thể lên tới 16 giờ và đem đến khả năng giảm đau nhanh chóng.

Những đối tượng thích hợp để sử dụng cao dán ThermaCare là người thường xuyên chơi thể thao, người lao động chân tay, người ngồi một chỗ quá lâu…

Mẹo sử dụng ghế ngồi chống đau lưng

Một trong số những nguyên nhân gây ra tình trạng mỏi lưng chính là do tư thế khi ngồi học tập, làm việc không đúng. Điều này khiến cho cấu trúc vùng lưng bị thay đổi và gây ra các cơn đau âm ỉ. Bạn có thể khắc phục được tình trạng này bằng cách lựa chọn ghế ngồi chống đau mỏi lưng với những tiêu chuẩn như sau:

Ghế có độ cao tương thích với bàn: Để hạn chế việc phải cúi xuống hay ngước lên, bạn nên chọn cho mình một chiếc ghế có độ cao tương xứng với bàn làm việc. Từ đó hạn chế ảnh hưởng đến các vùng lưng.

Nên chọn ghế có thể điều chỉnh được độ cao: Đây là một trong những cách chữa đau lưng hiệu quả khi sử dụng ghế thường xuyên. Vì chiều cao của mỗi người là khác nhau nên mỗi người sẽ phù hợp với những loại ghế có độ cao khác nhau. Tốt nhất, bạn nên chọn cho mình loại ghế chân xoay có thể tùy chỉnh được độ cao sao cho bản thân cảm thấy thoải mái nhất khi sử dụng.

Ghế có phần tựa lưng cao và rộng: Những chiếc ghế có phần tựa rộng và cao sẽ giúp cho vùng lưng của bạn được nâng đỡ trong thời gian ngồi làm việc. Đây là một trong những cách chữa đau lưng rất đơn giản mà bạn có thể áp dụng.

Một chiếc ghế với những tiêu chí phù hợp sẽ giúp hạn chế những cơn đau mỏi lưng

Ghế có phần ngả lưng ra phía sau: Sau giờ làm việc, bạn nên nghỉ ngơi thư giãn bằng việc ngả lưng vào ghế đây là mẹo chữa đau lưng rất hiệu quả. Chiếc ghế nên được thiết kế với phần ngả lưng rộng và đem lại cảm giác thoải mái nhất cho người sử dụng.

Ngoài các tiêu chí về độ cao, chiều rộng, chiều ngang, bạn nên chọn lựa những loại ghế có chất liệu tốt. Một số chất liệu được đánh giá rất phù hợp để thiết kế phần tựa lưng và đệm ghế đó là chất liệu vải nỉ, chất liệu lưới, chất liệu simili. Ngoài ra, phần tay vịn và chân ghế nên sử dụng inox hoặc nhựa cứng để tăng độ bền.

Cách chữa đau lưng nhanh và hiệu quả nhất nhờ An Cốt Nam

Một số biện pháp chữa bệnh như xoa bóp, bấm huyệt, dùng cao dán hay lựa chọn ghế ngồi phù hợp thực chất chỉ là một giải pháp hỗ trợ điều trị, giúp làm giảm đau nhức một cách tạm thời. Để chấm dứt đau mỏi lưng hoàn toàn, đồng thời phòng ngừa nguy cơ tái phát bệnh trở lại, người bệnh cần phải tìm kiếm cho mình một bài thuốc có khả năng điều trị chuyên sâu và toàn diện hơn.

Hiện nay, An Cốt Nam là một trong số ít những bài thuốc trị đau lưng được xây dựng với sự kết hợp tổng hòa giữa ba liệu pháp gồm thuốc uống – cao dán – vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt. Đặc biệt, bài thuốc đã được Sở y tế công nhận và cấp phép là sản phẩm có khả năng điều trị dứt điểm các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống… không tái phát hàng đầu hiện nay.

Đánh giá về An Cốt Nam, trong buổi tọa đàm “Sống Khỏe Mỗi Ngày” được phát sóng trực tiếp trên VTV2, Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y bệnh viện 108) đã nêu bật những ưu điểm nổi trội và cơ chế điều trị của bài thuốc. Ông khẳng định An Cốt Nam hoàn toàn có khả năng chấm dứt hoàn toàn mầm mống gây bệnh từ sâu bên trong và đem đến hiệu quả vượt trội hơn cả. Lắng nghe chia sẻ của bác sĩ tại đây:

Theo đó, mỗi một liệu pháp điều trị đau lưng bằng phác đồ điều trị An Cốt Nam có những đặc điểm và vai trò sau:

Thuốc uống: Thuốc uống An Cốt Nam được nghiên cứu, bào chế dựa trên hai bài thuốc cổ phương là “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên Tý Thang”. Cùng với đó là sự gia giảm thêm của các vị thuốc quý như Sâm Ngọc Linh, Thiên Niên Kiện, Trư Lũng Thảo… Thuốc uống khi ngấm sâu vào các khớp sẽ giúp tiêu viêm, giảm sưng, giảm đau nhức một cách hiệu quả. Từ đó giúp người bệnh chấm dứt bệnh lý hoàn toàn.
Cao dán: Được chiết xuất từ những thảo dược có tính nóng ấm như Quế Chi, Địa Liền, Đại Hồi… Cách chữa đau lưng bằng cao dán An Cốt Nam được sử dụng đắp trực tiếp lên vùng lưng đau nhức sẽ làm thuyên giảm cơn đau một cách nhanh chóng chỉ sau 30 phút đến 2 tiếng sử dụng.
Vật lý trị liệu và bài tập chuyên biệt: Có tác dụng đả thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Không chỉ nổi bật với khả năng điều trị bệnh toàn diện, lý do khiến An Cốt Nam nhận được sự tin tưởng từ người bệnh còn vì:

100% dược liệu đều được trồng tại Viện Dược Liệu của Bộ y tế, đạt tiêu chuẩn CO – CQ.
Bài thuốc chữa đau lưng được bào chế vô cùng khắt khe và nghiêm ngặt: Thảo dược sau khi thu hoạch sẽ được đem đi đun sắc ở ngưỡng 100 độ C và kéo dài liên tục trong suốt 24 giờ. Chính vì vậy, lượng cao thu được sẽ không hề chứa tân dược, không sử dụng chất phụ gia, rất an toàn và lành tính đối với sức khỏe.
Không chỉ nhận được sự đánh giá cao từ giới chuyên môn, bác sĩ còn nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý từ các đơn vị báo chí, truyền thông.