Dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình cũng là một trong các mẹo dân gian mang lại nhiều hiệu quả cho người bệnh. Các thành phần trong ngải cứu có tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn đầu óc, ổn định tinh thần, giúp ngủ ngon và cải thiện tốt các triệu chứng của bệnh.
Dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình có hiệu quả không?
Rối loạn tiền đình là hiện tượng thiếu máu và oxy trên não bộ khiến cho hệ thống thần kinh trung ương cùng một số cơ quan tiền đình bị suy giảm chức năng. Căn bệnh này có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào và phổ biến ở những người trưởng thành. Tình trạng này sẽ khiến cho người bệnh thường xuyên xuất hiện các triệu chứng gây khó chịu như chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đau đầu, choáng váng, đi đứng không vững, mất thăng bằng,…
Các biểu hiện của rối loạn tiền đình tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Hiện nay, căn bệnh này cũng có rất nhiều các phương pháp hỗ trợ khắc phục và điều trị dứt điểm.
Tuy nhiên, người bệnh vẫn ưa chuộng áp dụng các mẹo dân gian để kiểm soát các triệu chứng của rối loạn tiền đình. Một số trong số đó có thể kể đến việc dùng rau ngải cứu. Phương pháp này được lựa chọn nhiều bởi nó an toàn, lành tính và có thể áp dụng được cho hầu hết mọi đối tượng bệnh. Ngoài ra, chi phí điều trị cũng rất rẻ mà lại mang đến hiệu quả vượt trội.
Trong y học cổ truyền, ngải cứu có vị nồng, tính ấm được sử dụng nhiều trong các bài thuốc hỗ trợ điều trị chứng đau nhức, sưng tấy, chóng viêm khớp hiệu quả. Ngoài ra, loại thảo dược thiên nhiên này còn được biết đến với công dụng điều trị bệnh rối loạn tiền đình, cải thiện tốt các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt.
Hơn thế, ở những nghiên cứu khoa học hiện đại còn nhận thấy, rau ngải cứu có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng với công dụng tuyệt vời như:
- Chống oxy hóa: Trong lá ngải cứu có chứa thành phần Chamazulene với tác dụng chống oxy mạnh giúp ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch, bệnh ung thư, Alzheimer…
- Giảm đau nhức: Ngải cứu có tính kháng viêm mạnh nên có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng đau nhức, các bệnh về xương khớp, tăng cường chức năng vận động của cơ thể.
- Chống viêm: Ngải cứu có chứa Artemisinin giúp kháng viêm, gây ức chế Cytokine.
- Chống nhiễm ký sinh trùng: Sử dụng lá ngải cứu thường xuyên sẽ giúp hạn chế tình trạng nhiễm trùng đường tiêu hóa, phòng tránh sán dây.
- Điều hòa kinh nguyệt, cầm máu: Đối với tình trạng đau bụng khi đến kỳ kinh nguyệt thì chị em có thể sử dụng lá ngải cứu để giảm đau. Ngoài ra, loại thảo dược này còn có tác dụng cầm máu hiệu quả.
- Bổ não, sáng mắt, giảm đau đầu: Những thành phần có trong ngải cứu sẽ giúp giảm căng thẳng, thư giãn, giúp cơ thể thoải mái, dễ chịu hơn.
Dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình mang lại hiệu quả rất tốt cho người bệnh. Tuy nhiên, bạn không được lạm dụng quá nhiều, đặc biệt là những đối tượng bị cao huyết áp. Vì thế, để đảm bảo an toàn, người bệnh cũng cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ để có thể sử dụng với liều lượng thích hợp.
Mẹo dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình đơn giản tại nhà
Các triệu chứng của rối loạn tiền đình nếu kéo dài và không có biện pháp can thiệp phù hợp sẽ làm cho người bệnh mệt mỏi, suy nhược cơ thể, nhiều nguy cơ biến chứng thành những bệnh lý nguy hiểm hơn. Vì thế, ngay khi nhận thấy các biểu hiện của bệnh, bạn có thể áp dụng ngay phương pháp dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình đơn giản như sau:
1. Uống nước lá ngải cứu
Dùng lá ngải cứu nấu nước uống hàng ngày sẽ giúp cho các triệu chứng chóng mặt, đau đầu, buồn nôn, hoa mắt dần được cải thiện tốt hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Lá ngải cứu
- Muối ăn
- Nước lọc
Cách thực hiện:
- Lá ngải cứu đem đi rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút để loại bỏ hết bụi bẩn bám bên ngoài. Sau đó để cho ráo nước.
- Dùng lá ngải cứu để ép lấy nước uống.
- Mỗi ngày nên uống một ly nhỏ nước ép ngải cứu để cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình.
2. Dùng lá ngải cứu để chế biến món ăn
Dùng lá ngải cứu để chế biến thành những món ăn không chỉ giúp cải thiện được chứng rối loạn tiền đình mà còn ngăn ngừa được những bệnh lý nguy hiểm khác. Đồng thời, những món ăn từ lá ngải cứu đều rất bổ dưỡng và thơm ngon, có thể áp dụng được cho nhiều đối tượng bệnh khác nhau.
2.1 Sườn heo hầm ngải cứu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 500g sườn heo
- 2 bó nhỏ lá ngải cứu
- Gia vị cần thiết
Cách thực hiện:
- Rửa sạch lá ngải cứu, ngắt lấy phần ngọn và ngâm với nước muối pha loãng.
- Sườn heo chặt thành khúc vừa ăn và tẩm ướp gia vị.
- Làm nóng nồi và cho phi thơm hành, sau đó cho sườn heo vào xào sơ qua cho thịt săn lại.
- Đổ vào nồi khoảng 750ml nước lọc và hầm sườn heo đến khi mềm, tiếp đến cho lá ngải cứu vào.
- Nấu thêm khoảng 3 đến 5 phút thì nêm nếm gia vị và tắt bếp.
2.2 Não heo hầm ngãi cứu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Não heo (óc heo)
- Rau ngải cứu
- Rau diếp cá
Cách chế biến món ăn:
- Rau ngải cứu và diếp cá đem rửa sạch, thái thành khúc vừa ăn và ngâm với nước muối pha loãng.
- Não heo sơ chế sạch sẽ, loại bỏ những phần mạch máu và trần sơ qua với nước sôi.
- Cho não heo và lá ngải cứu vào một tô lớn, chưng cách thủy khoảng 40 phút.
- Sau khi món ăn chín thì cho thêm rau diếp cá vào.
- Nên ăn khi còn nóng.
2.3 Trứng gà chiên ngải cứu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- Trứng gà
- Lá ngải cứu
- Thịt heo băm
- Hành tím
Cách thực hiện:
- Thịt heo băm đem ướp cùng hành tím và gia vị vừa ăn.
- Lá ngải cứu rửa sạch, cắt nhỏ.
- Sau đó, đập trứng gà vào trong tô có đựng thịt heo băm và cho lá ngải cứu vào.
- Làm nóng chảo và dầu, sau đó chiên hỗn hợp trên lửa vừa.
2.4 Gà tần ngải cứu
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 1 con gà nhỏ hoặc nửa con gà
- Lá ngải cứu
- Nghệ
- Gói thuốc bắc
Cách chế biến:
- Gà làm sạch, rửa kỹ và chặt thành miếng nhỏ vừa ăn.
- Ngải cứu ngắt lấy phần ngọn và rửa sạch, ngâm với nước muối pha loãng.
- Gà đem ướp cùng nghệ và gia vị trong khoảng 20 phút.
- Chuẩn bị một cái nồi lớn, xếp một lớp thịt gà và ngải cứu đan xen nhau.
- Đổ vào khoảng 1 chén nước đầy.
- Đun sôi trên lửa nhỏ khoảng 30 phút thì tắt bếp.
Những lưu ý cần nhớ khi dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình
Dùng rau ngải cứu chữa rối loạn tiền đình là một trong các mẹo được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ mang lại hiệu quả cho những tình trạng bệnh nhẹ và cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài. Trong quá trình điều trị bệnh bằng rau ngải cứu, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau đây:
- Kiên trì thực hiện trong thời gian lâu dài mới có thể giúp cho các triệu chứng bệnh được thuyên giảm rõ rệt.
- Không nên lạm dụng quá nhiều rau ngải cứu để hạn chế các tình trạng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Trước khi sử dụng cần chế biến và làm sạch rau ngải cứu cùng các nguyên liệu sử dụng kèm.
- Người bệnh nên bổ sung đủ nước mỗi ngày, ít nhất là khoảng 2 lít nước/ ngày. Có thể thay thế bằng nước ép trái cây để tăng cường sức đè kháng.
- Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi.
- Hạn chế ăn những món ăn quá mặn hoặc quá ngọt, đồ ăn chế biến chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng gói, chế biến sẵn.
- Không sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá, các chất kích thích, chất gây nghiện sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi. Không nên làm việc quá sức.
- Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực kéo dài.
- Hạn chế thức khuya, đảm bảo giấc ngủ đủ và chất lượng. Tốt nhất nên ngủ trước 23 giờ mỗi ngày.
- Thường xuyên vận động thể dục thể thao, tập luyện các bài tập phù hợp với sức khỏe và độ tuổi. Những đối tượng bệnh rối loạn tiền đình nên tìm hiểu và áp dụng các bài tập yoga để cải thiện bệnh tốt hơn.
- Không được tự ý mua thuốc về sử dụng khi chưa có chỉ định cụ thể của bác sĩ chuyên môn.
- Có thể áp dụng đồng thời các liệu pháp hỗ trợ khác như xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, massage, ngâm chân với nước ấm,…
- Tái khám đúng hẹn để có thể kiểm soát được tình trạng rối loạn tiền đình, không khiến cho bệnh tình chuyển biến nặng hơn.
